10 habitudes que l'on croit bonnes pour les cheveux... mais qui les abîment

On entend beaucoup de conseils sur les cheveux. Certains viennent de nos habitudes, d’autres de nos proches, des réseaux sociaux ou de vieilles croyances transmises depuis des années.

Le problème, c’est que certaines idées reçues peuvent, sans qu’on s’en rende compte, fragiliser les cheveux, favoriser la casse, accentuer les frisottis ou déséquilibrer le cuir chevelu.

Lavage, brossage, démêlage, huiles, routine de nuit… Faisons le point sur les croyances les plus courantes — et sur les bons gestes à adopter pour prendre soin de ses cheveux avec plus de douceur.

1. “Il faut brosser ses cheveux 100 fois par jour”

Faux.

Brosser ses cheveux de manière excessive ne les rend pas forcément plus beaux ou plus brillants. Au contraire, un brossage trop fréquent ou trop énergique peut fragiliser la fibre capillaire, surtout si les cheveux sont secs, bouclés, colorés ou déjà sensibilisés.

Le bon geste n’est pas de brosser plus, mais de brosser mieux.

L’idéal est de démêler avec douceur, sans tirer, en commençant toujours par les pointes avant de remonter progressivement vers les racines.

Pour les cheveux bouclés, le brossage à sec peut casser la définition des boucles et créer des frisottis. Il est souvent préférable de démêler sur cheveux humides, avec un soin démêlant ou un masque hydratant.

2. “Plus un shampoing mousse, plus il lave”

Pas forcément.

Une mousse abondante donne une impression de cheveux bien lavés, mais elle ne garantit pas forcément un lavage plus doux ou plus efficace.

Certains agents lavants très moussants peuvent donner une sensation de cheveux “qui crissent”, mais cela peut aussi signifier que la fibre a été trop décapée. Résultat : cheveux plus secs, cuir chevelu inconfortable, longueurs plus rêches.

Un bon shampoing doit nettoyer sans agresser.

Pour les cheveux bouclés, secs ou fragiles, il vaut mieux choisir un shampoing doux, adapté à son cuir chevelu, et éviter de frotter les longueurs inutilement. Le shampoing se concentre surtout sur les racines ; la mousse qui coule au rinçage suffit souvent à nettoyer les longueurs.

3. “Il faut laver ses cheveux le moins possible”

Pas toujours.

On entend souvent qu’il faut espacer les shampoings au maximum. En réalité, tout dépend de votre cuir chevelu, de votre mode de vie et de vos produits coiffants.

Un cuir chevelu qui transpire beaucoup, qui produit du sébum ou qui accumule des résidus de soins peut avoir besoin d’être lavé plus régulièrement.

À l’inverse, des longueurs sèches ou bouclées peuvent mal supporter des lavages trop fréquents avec des produits trop agressifs.

Le bon rythme n’est donc pas universel. Il faut observer ses cheveux.

Si vos racines démangent, regraissent vite ou semblent étouffées, votre cuir chevelu a peut-être besoin d’être lavé. Si vos longueurs deviennent sèches après chaque shampoing, il faut peut-être revoir le produit utilisé ou ajouter plus de soin.

4. “Les huiles hydratent les cheveux”

C’est l’une des idées reçues les plus fréquentes.

Les huiles sont très intéressantes pour les cheveux, mais elles n’hydratent pas directement. L’hydratation vient surtout de l’eau et des actifs qui aident à la retenir.

Les huiles, elles, nourrissent, assouplissent et peuvent aider à sceller l’hydratation. Elles forment une sorte de film protecteur qui limite la perte d’eau.

Donc si vos cheveux sont très secs, appliquer uniquement de l’huile ne suffira pas toujours. Il vaut mieux d’abord apporter de l’hydratation avec un soin adapté, puis utiliser une petite quantité d’huile si besoin pour protéger les longueurs.

Sur cheveux bouclés, l’huile peut être utile, mais en excès elle peut alourdir la boucle ou donner un effet gras.

5. “Il faut démêler de la racine vers les pointes”

Faux — et c’est l'une des habitudes courantes qui abîment les cheveux.

Quand on commence à démêler directement à la racine, les nœuds descendent, s’accumulent et créent un gros bloc difficile à défaire sur les longueurs.

Le bon geste : commencer par les pointes.

On défait doucement les petits nœuds du bas, puis on remonte progressivement vers le milieu, puis vers les racines.

Ce geste simple limite la casse, réduit la douleur et rend le démêlage beaucoup plus doux.

Pour les cheveux bouclés, frisés ou épais, un démêlage sous la douche avec une brosse adaptée pendant l'après-shampoing ou le masque peut vraiment faire la différence.

6. “Les cheveux bouclés ne doivent jamais être brossés”

Ce n’est pas totalement vrai.

Les cheveux bouclés peuvent être brossés ou démêlés, mais pas n’importe comment.

Le problème n’est pas la brosse en elle-même, c’est le moment et la façon de l’utiliser.

Brosser des boucles à sec peut casser leur forme, créer du volume non maîtrisé et accentuer les frisottis. En revanche, démêler les cheveux bouclés lorsqu’ils sont humides, avec un soin, peut aider à répartir le produit et à reformer les boucles.

L’idéal est souvent d’utiliser :

• une brosse démêlante douce

• un peigne à dents larges

• ou les doigts

Et surtout, il faut y aller progressivement, sans arracher les nœuds.

7. “Dormir sur une taie classique ne change rien”

En réalité, la nuit joue un rôle énorme dans l’état des cheveux.

Pendant plusieurs heures, les cheveux frottent contre l’oreiller. Ces frottements peuvent favoriser les nœuds, les frisottis, la casse et la perte de définition des boucles.

Le coton peut aussi absorber une partie de l’hydratation ou des soins appliqués sur les cheveux.

C’est pour cela qu’une routine de nuit adaptée peut vraiment changer l’aspect des cheveux au réveil.

Dormir sur une taie d’oreiller en soie permet de limiter les frottements grâce à une surface plus lisse. Les cheveux glissent mieux, s’emmêlent moins et restent plus doux au réveil.

C’est particulièrement intéressant pour les cheveux bouclés, secs, colorés ou fragilisés.

8. “Les frisottis veulent dire que les cheveux sont abîmés”

Pas forcément.

Les frisottis peuvent être liés à plusieurs choses :

• humidité

• manque d’hydratation

• frottements

• cheveux cassés

• mauvaise technique de séchage

• nature du cheveu

Avoir des frisottis ne veut pas automatiquement dire que vos cheveux sont en mauvais état.

Les cheveux bouclés, ondulés ou texturés sont naturellement plus sujets aux frisottis parce que leur forme rend la répartition du sébum plus difficile sur les longueurs.

Pour les limiter, il faut souvent agir sur plusieurs points :

• hydrater correctement

• éviter les frottements

• sécher avec douceur

• utiliser une serviette microfibre ou un tissu doux

• protéger ses cheveux la nuit (avec un bonnet en soie naturelle par exemple)

L’objectif n’est pas d’avoir zéro frisottis à tout prix, mais de retrouver des cheveux plus souples, plus doux et mieux définis.

9. “Sécher ses cheveux à l’air libre est toujours meilleur”

Pas toujours.

On pense souvent que le séchage à l’air libre est la méthode la plus douce. C’est parfois vrai, mais pas dans tous les cas.

Quand les cheveux restent mouillés très longtemps, ils sont plus vulnérables. La fibre capillaire est gonflée d’eau, donc plus fragile face aux frottements et aux manipulations.

Pour certaines personnes, surtout avec des cheveux très épais, bouclés ou longs, laisser les cheveux humides pendant des heures peut favoriser les frisottis, l’inconfort du cuir chevelu ou une perte de définition.

La meilleure solution peut être un séchage doux :

• enlever l’excès d’eau avec une serviette microfibre

• ne pas frotter

• laisser sécher partiellement à l’air libre

• utiliser un diffuseur à basse température si besoin

Le plus important est d’éviter la chaleur excessive et les frottements agressifs.

10. “Couper les pointes fait pousser les cheveux plus vite”

Non, couper les pointes ne fait pas pousser les cheveux plus vite à la racine.

La pousse vient du cuir chevelu, pas des pointes.

En revanche, couper les pointes abîmées peut donner l’impression que les cheveux poussent mieux, car les longueurs se cassent moins.

Quand les pointes sont très fourchues, elles peuvent remonter le long de la fibre et fragiliser davantage les cheveux. Une petite coupe régulière permet donc de garder des longueurs plus nettes, plus saines et plus faciles à coiffer.

Ce n’est pas un accélérateur de pousse, mais c’est un bon geste pour conserver de belles longueurs.

Les bons gestes à retenir

Prendre soin de ses cheveux ne veut pas dire multiplier les produits ou suivre toutes les tendances.

Souvent, ce sont les gestes simples qui font la différence :

• laver avec un shampoing adapté

• démêler avec douceur

• éviter les frottements inutiles

• protéger les cheveux pendant la nuit

• ne pas abuser de la chaleur

• respecter la nature de ses cheveux

  
  

Les cheveux n’ont pas besoin d’être agressés pour être propres, ni manipulés sans arrêt pour être beaux. Ils ont surtout besoin de régularité, de douceur et de gestes adaptés.

✨ Le conseil Neria Hair pour en finir avec les habitudes qui abîment vos cheveux

Chez Neria Hair, nous croyons qu’une belle chevelure commence par des gestes simples, doux et réguliers.

✨ Voici quelques habitudes que nous recommandons au quotidien :

• privilégier des shampoings sans sulfates agressifs ni silicones, afin de nettoyer les cheveux sans les assécher ni les étouffer ;

• démêler les cheveux avec une brosse adaptée, pensée pour respecter la fibre capillaire et limiter la casse ;

• démêler sous la douche avec un soin ou un masque pour faciliter le glissement et éviter les tensions inutiles sur les longueurs ;

• éviter les frottements excessifs avec des serviettes classiques en coton ;

• protéger ses cheveux pendant la nuit avec des matières douces comme la soie afin de limiter les frisottis et la casse.

  
  

Des petits gestes, mais une vraie différence dans une routine capillaire.

Notre brosse Neria Hair, 100% waterproof, a été pensée pour le démêlage sous la douche. Utilisée avec un masque ou un après-shampoing, elle aide à démêler les cheveux bouclés, frisés ou crépus plus facilement tout en respectant leur texture naturelle.

Conclusion

Beaucoup d’idées reçues sur les cheveux partent d’une bonne intention. Mais tous les cheveux n’ont pas les mêmes besoins.

L’essentiel est d’apprendre à observer vos cheveux : comment ils réagissent au lavage, au brossage, au séchage, à la nuit, aux soins.

Plus vous adaptez vos gestes à leur vraie nature, plus ils deviennent faciles à comprendre… et à aimer.

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